Cepillado dental: la base de una buena higiene oral

El cepillado es el pilar fundamental de cualquier rutina de higiene oral. Su objetivo es eliminar la placa bacteriana y los restos de alimentos que se acumulan en dientes y encías, previniendo así la aparición de caries y enfermedades periodontales.

Tipos de cepillos dentales

Existen diferentes tipos de cepillos en el mercado: manuales, eléctricos, sónicos e hidro­sónicos. Todos pueden ser eficaces si se utilizan correctamente, aunque presentan diferencias en cuanto a su diseño, funcionamiento y capacidad de limpieza.

El tipo de cepillo más adecuado dependerá siempre de las recomendaciones de tu higienista dental, quien valorará cuál es la técnica de cepillado más apropiada según tus necesidades y, en función de ello, el cepillo que te permitirá realizarla de forma más eficaz y segura.

  1. Cepillos manuales

A pesar de ser los más comunes, no todos los cepillos manuales ofrecen una limpieza adecuada. De hecho, la gran mayoría de los que se comercializan en supermercados e incluso en farmacias, no cumplen con las características recomendadas para una correcta higiene diaria.

Un buen cepillo manual debe tener:

  • Cerdas suaves y de puntas redondeadas, que respeten el esmalte y las encías.

  • Cabezal pequeño, que permita llegar fácilmente a todas las zonas de la boca.

  • Filamentos alineados en una sola superficie, sin irregularidades ni formas innecesarias.

Un excelente ejemplo de cepillo que cumple con estas características es el Curaprox 5460, que destaca por su alta densidad de filamentos: 5.460 filamentos frente a los aproximadamente 500-1000 de un cepillo convencional. Esta diferencia permite una limpieza más uniforme, delicada y eficaz.

También pueden considerarse adecuados otros modelos, como el Vitis Encias, siempre que sus filamentos terminen todos a la misma altura, sin picos ni irregularidades, ya que estos últimos pueden disminuir la eficacia de la limpieza o ejercer una presión desigual sobre dientes y encías.

 

Cepillo Curaprox 5460

Cepillo Vitis Access

Cepillo Convencional

🔹 Importante: existen situaciones específicas, como el postoperatorio de una cirugía oral, tratamientos periodontales o presencia de aparatología fija, en las que puede ser necesario utilizar cepillos con características distintas (como cerdas ultrafinas o cabezales especiales).

Por eso, debe ser tu dentista o higienista dental quien te indique cuál es el cepillo más adecuado para ti según tu situación bucodental

Video Explicativo Técnica Cepillado Manual

 

 2. Cepillos eléctricos, sónicos e hidro­sónicos

Los cepillos eléctricos y sus versiones más avanzadas, los sónicos e hidro­sónicos, son herramientas que facilitan la eliminación de la placa bacteriana mediante movimientos automáticos o vibraciones de alta frecuencia.

Cepillos eléctricos rotatorios: realizan movimientos oscilantes o giratorios que ayudan a eliminar la placa con menos esfuerzo manual.

Cepillos sónicos: emiten vibraciones de alta frecuencia que generan microburbujas capaces de alcanzar zonas de difícil acceso, proporcionando una limpieza más profunda.

Cepillos hidro­sónicos: combinan la acción mecánica con un flujo de agua o aire, favoreciendo la limpieza interdental y de la línea gingival.

A pesar de su popularidad, no existen estudios concluyentes a largo plazo que avalen su total seguridad. Algunos modelos pueden resultar agresivos con los tejidos gingivales, favoreciendo la recesión de encías o el aumento de la sensibilidad dental cuando se aplica una presión excesiva o se utilizan cabezales inadecuados. 

Algunos incluyen sensores de presión, una función útil como orientación, pero no totalmente fiable, ya que la señal suele activarse solo cuando la presión es excesiva. Por ello, no sustituye una técnica correcta ni la supervisión profesional.

En cualquier caso, debe ser tu dentista o higienista dental quien valore si este tipo de cepillo es adecuado para ti, teniendo en cuenta tus necesidades y características individuales.

Video Explicativo Técnica Cepillado Eléctrico

Video Explicativo Técnica Cepillado Sónico e Hidrosónico

Cuidado y almacenamiento del cepillo

Para mantener una buena higiene del cepillo y evitar la proliferación de bacterias:

  • Tras cada uso, enjuágalo bien y déjalo secar al aire, con el cabezal hacia arriba, en un lugar limpio y ventilado.

  • No lo guardes en cajones cerrados ni uses capuchón, salvo para proteger las cerdas durante los viajes.

  • Evita colocar varios cepillos en el mismo recipiente o vaso, ya que el contacto entre cabezales puede favorecer la transmisión de bacterias entre los miembros del hogar.

  • Mantén el cepillo alejado al menos un metro del inodoro y tira siempre de la cadena con la tapa bajada, para evitar la dispersión de microgotas contaminadas.

  • Sustituye el cepillo cada 3 meses aproximadamente, o antes si las cerdas se abren, pierden firmeza o tras haber pasado una infección bucal.

Fuentes oficiales y lecturas recomendadas

  • Documento de Consenso sobre el Cepillado Dental (Consejo de Dentistas, 2024)
    Revisión científica de las técnicas de cepillado, tipos de cepillos y recomendaciones basadas en evidencia.
    (Consultar documento de consenso)