Elegir productos dentales puede resultar complicado ante la gran variedad disponible en farmacias y supermercados. Esta guía ofrece una explicación clara, sencilla y basada en evidencia para ayudarte a seleccionar el producto más adecuado según tus necesidades de higiene oral. Aquí encontrarás información práctica sobre pastas dentífricas, cepillos, colutorios y otros complementos, con sus ventajas, desventajas y recomendaciones de uso profesional.
Conceptos básicos antes de elegir un producto
Elegir un producto dental adecuado depende de tus necesidades, pero también de entender algunos conceptos clave.
Flúor: cuánto debe llevar una pasta dental
- Niños (2-3 años): 1000 ppm de flúor. Más detalles en la sección de [Higiene oral infantil]
-
Adultos y mayores de 6 años: 1.000–1.450 ppm
- Alto riesgo de caries: según indicación profesional.
En estos casos, el odontólogo puede recomendar pastas con mayor concentración de flúor (por encima de 1.500 ppm y hasta 5.000 ppm), que solo deben utilizarse bajo supervisión profesional.
El flúor ayuda a prevenir caries, fortalecer el esmalte y remineralizar lesiones iniciales.
Abrasividad (RDA): ¿por qué importa?
Indica cuánto “rasca” la pasta dental sobre el diente.
-
0–70: baja abrasividad (sensibilidad / desgaste)
-
70–100: media (uso general)
-
100–150: alta (blanqueadoras, uso moderado)
-
>150: no recomendable a diario
Si tienes dudas, elige RDA ≤ 100.
Tipos de pastas dentales
-
Anticaries: la mayoría de la población
-
Sensibilidad dental: retracción, desgaste, dientes sensibles
-
Encías / antiplaca: gingivitis, sangrado
-
Blanqueadoras: manchas externas (café, té, tabaco)
Tipos de colutorios
-
Fluorados: caries / esmalte
-
CPC: placa y encías inflamadas
-
Aceites esenciales: placa moderada / mal aliento
-
Fluoruro de estaño (SnF₂): anticaries + antiplaca + encías
-
Clorhexidina: uso profesional y temporal
🔹 Nota sobre la clasificación de productos
Algunos productos cumplen más de una función: por ejemplo, muchas pastas blanqueadoras también contienen flúor y ayudan a prevenir caries, y algunos colutorios contienen flúor aunque su objetivo principal sea encías o placa.
Para facilitar la navegación, los productos se han agrupado según su función principal, pero en las fichas individuales se detallan todos los beneficios que aportan
Índice por necesidades
Caries / Protección del esmalte → [Ver productos anticaries]
Sensibilidad dental → [Ver productos para sensibilidad]
Gingivitis / Encías inflamadas → [Ver productos para encías]
Manchas / Blanqueamiento → [Ver productos blanqueadores]
Control de placa / Halitosis → [Ver colutorios de control de placa]
Productos dentales infantiles → [Ver sección infantil]
Preguntas frecuentes (opcional)
-
¿Se puede usar colutorio a diario?
-
¿Qué pasta usar si tengo caries y sensibilidad a la vez?
-
¿Qué productos evitar?
-
¿Cada cuánto cambiar el cepillo?
Consejos finales
✔ Prioriza productos simples y eficaces
✔ La técnica es más importante que la marca
✔ No toda boca necesita colutorio diario
✔ Si tienes dudas, consulta con tu profesional dental